こんにちは。管理人のぶっさんです。
最近、顔のたるみがやばいなーって思って、色々な施術を試したり、コスメを試したりしています。
んでリフトレーザーや、ハイパーナイフのフェイシャル、BNLS注射なんかでかなり小顔になって、気づいたことがありまして・・・・
今までは顔にお肉が沢山ついていて気が付かなったこと・・・・それは、わたしってエラが張ってる！！ってこと。
これ、BNLSで頬や顎の脂肪を減らした人ならわかる人もいるかも。
全体の脂肪のボリュームが減って、姿を現してきたのが「咬筋」という名の「エラ」です。
BNLS注射やエステ、リフトアップレーザーなんかは、筋肉にはまーったく関係がないみたいで、このエラのせいでなんか顔がぼこぼこしてきたような気がする。
フェイスラインがなんかダメな感じ。
ほっぺはシュッとしてるけど、エラの部分でボコッとなっているから、なんとなくゴツゴツした男性的な感じの輪郭になっとるわ！！
んで、エラボトックスは年齢的にたるみの原因になるらしいので、自力で何とかしようと思って始めたのが「エラマッサージ」（完全に私流なのですべての人に効果があるかは不明）
もしかしたら、わたしと同じように効果がある人もいるかもしれないので、紹介しておきます。
エラマッサージに使うもの
①マッサージオイル
わたしは海外旅行でノリで買ってしまって全く使い道がなかったマッサージオイルを使っています。
たぶんオイル使わずにマッサージしちゃうと肌にダメージなので、ヌルヌルなやつ使ってください。
②手
最初はカッサを使っていましたが、手が一番いいです。
力加減を調整できるし、カッサよりも柔らかいので肌に負担が少なそう。あ
あと、力の加減もしやすい。
あるといいかも・・・ブラックハーブ
エステサロンで購入したブラックハーブ。
デトックス効果が高いので入浴剤として使ったり、マッサージのときに混ぜたり色々使えます。
ただかなり高いので、なくてもいいと思う（1本12000円）
エラマッサージのやりかた
①マッサージオイルを手に取りまずは首＆デコルテ
いきなりエラから攻めるのも色気がないので・・・・わたしは首やデコルテのマッサージからしてます。下から上にやった方がいいかなと。
お世話になっているエステサロンのフェイシャルマッサージも、まずは首や肩廻り、デコルテをほぐしてから、顔の施術に入るので、そうなんかなーって思って（正しいかは不明）
②エラを攻める！
グーの手をつくって、ひたすらにエラをグリグリする！
ちょっと痛いな～くらいの力加減で片方20回くらいグリグリしてます。
やりすぎると、痛くなるのでほどほどな感じで。
あとはグリグリしたエラちゃんをいたわるように、リンパを流す感じで顔の中心からエラを通って首筋へ流すようにマッサージ（これはかなり優しくなでる感じ）
エラがひと回り小さくなった（ような気がする）
このマッサージを1ヶ月ほど、お風呂の中で続けていたらエラの部分がひと回りくらい小さくなった気がします。
あと、毎日顔のマッサージ、首筋、デコルテのケアをしているせいか、顔色がいいのとむくみが出にくい！
エラ対策じゃなくても、日々のお手入れは大事なんですね～
